Ayurveda & Yoga

Hair Fall

Hair Fall

It is normal to lose hair because hair fall is backed up naturally by hair growth. Hair fall relates to a process of abnormality when loss exceeds the frequency of natural re-growth. Hair fall effecting individuals irrespective of their age and sex is indicative of serious physical malfunctioning. While a part of it may be genetic and directly proportional to ageing; illness such as Diabetes, Lupus and Cancer are also some of the responsible factors. Amongst other associated causes, hormonal changes triggered by menopause, pregnancy and malfunctioning thyroid glands; absence of healthy diet, medications catering to arthritis, hypertension and depression can also be included.

Hair Fall Treatment

  • First and foremost balanced diet with proper emphasis on vitamin calcium and iron may go a long way in preventing hair fall, because deficiency of protein and iron intake also contributes to hair loss. Thus a balanced diet comprising of all the essential nutrients should be insisted on.
  • Hair should be washed and brushed properly. Similar importance should be given to trimming to prevent tearing of hair. Combs with wide tooth should be made use of. Split ends should be got rid of as part of trimming. Blow drying should be avoided because the heat generated is found to be damaging from the point of view of hair.
  • Gentle massaging of scalp regularly, preferably with drops of warm oil contributes against hair fall.
  • Washing of head with a homemade concoction consisting of vodka/ alcohol, pepper and worm water will work well to combat hair loss.
  • Adding a few drops of tobacco sauce to the regularly used lather producing shampoo can also be an effective remedy for preventing hair loss.
  • Some of the herbal extracts used directly in forms of juice or paste can prove to be more beneficial than their medically encapsulated forms. Paste or juice of “Bhongra” may be massaged gently on to the scalp to counteract hair falling. Paste consisting of Shana seeds with coconut or castor oil turn out as an effective option.
  • In cases of baldness in patches or ‘alopecia areata’; a paste of lime seeds and black pepper may be massaged on affected areas. Scrubbing the affected areas with onion cut into half followed by application of honey may also help out.

Hair Graying – Treatment for Hair Graying

The naturally occurring phenomenon of hair graying may turn out to be a source of distress and despair with its premature onset. Absence of oil secretion by the glands of hair follicle harnesses premature graying. Oil secretion provides hair with required nutritional sustenance. The absence or deficiency of nutrition adds to premature graying. Also triggered by stress and strain intake of certain medicines may lead to the similar phenomena. Rather than going in for medications as preventive measures, certain home based solutions may be tried out because the ingredients used will yield no side effect.

  • Avoiding junk food and food rich in calorie content can help you stay younger for a long period of time, Soft drinks, pastries and jam should be avoided in addition to oily and spicy food. Sprouts, fresh fruits and vegetables should be included in ones diet.
  • Mixture of yogurt and yeast is also beneficial for doing away with premature graying; the resulting mixture needs to be applied to the grayish parts.
  • As far as application of concocted mixture is concerned; an amalgam of coconut oil and curry leaves is supposed to be advantageous. The two ingredients may be boiled followed by due straining and cooling. Massaging the same gently on scalp helps to counteract undue graying.
  • Clarified butter made from cow’s milk may be applied twice on scalp for obtaining the desired result.
  • Mixture of gooseberry, almond and lemon juice is another of the natural homemade remedies.
  • Henna an Indian herb soaked in liquor of yea may be applied as a hair pack for a period of six hours to add to the luster, shine and blackening of grey strands.


  • बाल झड़ना

    बालों के झड़ने को बालों के विकास से स्वाभाविक रूप से समर्थन मिलता है क्योंकि बाल खोना सामान्य है बालों का आकार असामान्यता की प्रक्रिया से संबंधित होता है जब हानि प्राकृतिक पुन: वृद्धि की आवृत्ति से अधिक हो जाती है। बालों में उनकी उम्र और लिंग के बावजूद व्यक्तियों को प्रभावित करना गंभीर भौतिक खराबी का संकेत है। जबकि इसका एक हिस्सा आनुवांशिक और वृद्धावस्था के सीधे आनुपातिक हो सकता है; बीमारी जैसे मधुमेह, ल्यूपस और कैंसर कुछ जिम्मेदार कारक हैं। अन्य जुड़े कारणों में, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था और खराब होने वाले थायरॉयड ग्रंथियों के कारण हार्मोनल परिवर्तन; स्वस्थ आहार की अनुपस्थिति, गठिया, उच्च रक्तचाप और अवसाद को पूरा करने वाली दवाओं को भी शामिल किया जा सकता है।

    बालों के झड़ने उपचार

    विटामिन कैल्शियम और लोहे पर उचित जोर देने से पहला और सबसे महत्वपूर्ण आहार बाल गिरने को रोकने में काफी लंबा रास्ता तय कर सकता है, क्योंकि प्रोटीन और लोहे सेवन की कमी से बालों के झड़ने का भी योगदान होता है। इस प्रकार सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ संतुलित आहार पर जोर दिया जाना चाहिए।

    बाल को धोया जाना चाहिए और ठीक से ब्रश करना चाहिए। बालों के फाड़ को रोकने के लिए छंटनी के लिए समान महत्व दिया जाना चाहिए। कंधे के साथ व्यापक दाँत का इस्तेमाल किया जाना चाहिए स्प्लिट समाप्त होने के लिए ट्रिमिंग के भाग के रूप में छुटकारा पा लिया जाना चाहिए। सूखने से बचना चाहिए क्योंकि गर्मी उत्पन्न बाल के दृष्टिकोण से हानिकारक पाया जाता है।

    नियमित रूप से खोपड़ी के कोमल मसालेदार, अधिमानतः गर्म तेल की बूंदों के साथ बालों के झड़ने के लिए योगदान देता है

    वोडका / अल्कोहल, काली मिर्च और कीड़ा पानी से मिलकर घर का बना घर का धुरा धोना बालों के झड़ने का मुकाबला करने के लिए अच्छा काम करेगा

    बालों के झड़ने को रोकने के लिए तंबाकू सॉस के कुछ बूंदों को नियमित रूप से इस्तेमाल किए जाने वाले शेमू उत्पादन में जोड़ना एक प्रभावी उपाय भी हो सकता है।

    कुछ हर्बल अर्क सीधे रस या पेस्ट के रूप में उपयोग किए जाते हैं जो उनके चिकित्सकीय रूप से प्रयुक्त रूपों से अधिक फायदेमंद साबित हो सकते हैं। चिपकाने या “भांगरा” का रस सिर को गिरने से रोकने के लिए खोपड़ी पर धीरे से मालिश किया जा सकता है। नारियल या अरंडी के तेल के साथ शाना के बीज का मिश्रण चिपकाएं एक प्रभावी विकल्प के रूप में निकलते हैं।

    पैच में गंजापन के मामले या ‘खालित्य areata’; प्रभावित क्षेत्रों पर चूने के बीज और काली मिर्च का पेस्ट भी मालिश किया जा सकता है। शहद के आवेदन के बाद प्रभावित इलाकों में प्याज की कटौती के आधे हिस्से में छिड़कने से भी मदद मिल सकती है।

    हेयर ग्रेइंग – हेयर ग्रेइंग के लिए उपचार

    बालों के उमस के स्वाभाविक रूप से होने वाली घटनाओं में यह समय पहले की शुरुआत के साथ संकट और निराशा का स्रोत हो सकता है। बाल कूप के ग्रंथियों द्वारा तेल स्राव की अनुपस्थिति समय से पहले बुजुर्गों का उपयोग करता है। तेल स्राव आवश्यक पोषक आहार के साथ बाल प्रदान करता है। अनुपस्थिति या पोषण की कमी समयपूर्व ग्रेइंग के लिए जोड़ती है। इसके अलावा तनाव से ट्रिगर और कुछ दवाओं के तनाव सेवन इसी तरह की घटनाओं का कारण बन सकता है। निवारक उपायों के रूप में दवाओं के लिए जाने के बजाय, कुछ घर आधारित समाधानों की कोशिश हो सकती है क्योंकि इस्तेमाल की जाने वाली सामग्री का कोई दुष्प्रभाव नहीं होगा।

    जंक फूड और कैलोरी सामग्री से समृद्ध भोजन से बचने के लिए आप लंबे समय तक छोटी रह सकते हैं, तेल और मसालेदार भोजन के अलावा शीतल पेय, पेस्ट्री और जाम से बचा जाना चाहिए। अंकुरित, ताजे फल और सब्जियों को आहार में शामिल किया जाना चाहिए।

    दही और खमीर का मिश्रण समय से पहले भूरे रंग के साथ दूर करने के लिए भी फायदेमंद है; परिणामी मिश्रण को भूरे रंग के भागों पर लागू करने की आवश्यकता होती है।

    जहां तक ​​सम्मिलित मिश्रण का प्रयोग होता है; नारियल के तेल और करी पत्तों का एक मिश्रण फायदेमंद माना जाता है। दोनों अवयवों को उबलाया जा सकता है, इसके बाद कारण तनाव और ठंडा हो रहा है। खोपड़ी पर एक ही धीरे से मालिश करना अनुचित ग्रेइंग का विरोध करने में मदद करता है।

    वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए खोपड़ी पर गाय के दूध से बने स्पष्ट मक्खन दो बार लागू किया जा सकता है।

    गोभी, बादाम और नींबू के रस का मिश्रण प्राकृतिक घरेलू उपचार का एक और है।

    हिना की शराब में भिगोए जाने वाले एक भारतीय जड़ी-बूटियों को छह घंटे की अवधि के लिए एक हेयर पैक के रूप में लागू किया जा सकता है, जो कि तेज चमक, चमक और भूरे रंग के कणों को जोड़ने के लिए जोड़ता है।
  • By Natural Look
  • Dr Amarjit singh jassi
  • www.naturallook.in